CASE

ストレス

ストレスの施術内容

ストレスが人体に与える影響は大きく、人が発症するあらゆる疾患の中でおよそ半分はストレスが関連しているといわれています。そのため、ストレスを感じたときにはできるだけ早急にケアを行うことが大事になってきます。
ストレスの軽減方法として、体が楽になる・心が癒される・気持ちが落ち着くという効果のある手技療法を受けられます。また鍼灸治療と音響免疫療法も、ストレスに起因する自律神経の乱れを正すのに効果的です。ゆったりと長い時間をかけて、心と体をリラックスさせ、ストレスを解消していきましょう。

ストレスの症状

悪いイメージしかないストレスですが、本来は良いこと・悪いことに関わらず、心や体に何らかの変化をもたらすきっかけ(刺激)のことをストレスといいます。いつの時代にもストレスは私たちの暮らしに密接に関わっているので、うまく活用すればいきいきと暮らしていく糧にもなり得るのです。

ストレスの原因

外的刺激と内的刺激、2つの原因によってストレスは発生します。
外的刺激とはケガ・騒音・暑さや寒さなどのことですが、これらは原因がはっきりしているため対処が簡単です。
しかし、内的要因は、人間関係における不安や怒り・過労・受験などといったものからの生活リズムの乱れによる悪影響が、知らないうちに積もっていきます。
本来は、人間の体に備わっている体を守る仕組み(ホメオスタシス)によって、神経系・内分泌系・免疫系の3つが相互に連携しあい、健康のバランスを保つ機能がありますが、ストレスが長期間続くことでこの機能がうまく働かず、免疫力の低下やホルモンの異常、自律神経の乱れを引き起こしてしまいます。そのため、ストレスを無理に我慢していると、さまざまな病気につながってしまうのです。

ストレスチェック

✔仕事や家事・育児でなかなか自分の時間を取れない
✔眠りが浅く、朝目覚めても疲れが取れていない
✔常に体がだるかったり重く感じる
✔たびたび重い頭痛や肩こりに悩まされる
✔すぐにイライラしてしまう
✔なんとなく笑うことが減った気がする
✔なかなか集中力を維持できない
✔食欲がわかない、もしくは異常にお腹がすく
✔常にお腹の調子が良くない
✔自分は大丈夫な気がしている

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