CASE

不眠症

不眠症の施術内容

さまざまなタイプがある不眠症では、患者様一人ひとりにとって最適な施術計画を立てていく必要があります。当院では睡眠薬には頼らずに、手技療法や鍼灸治療と音響免疫療法で心と体のバランスを整えていくことで不眠症を和らげていきます。

当院の効果のでやすい症状の一つです。お早めにご相談ください。

不眠症の症状

不眠症と呼ばれるのは、単純に睡眠時間が短いというだけではありません。なかなか眠りにつけなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまったり、眠ったはずなのに疲れが取れないと感じる症状すべてが不眠症です。
生活が夜型になっていたり、ストレスがたまって不眠を感じる方も増えてきていますが、その状態が1週間程度ならあまり問題はなく自然と治ることが多いようです。しかし、2週間以上その状態が続くようであれば、何らかの対策を考えたほうが良いでしょう。

不眠症の原因

不眠症の原因にはいろいろな考えがあります。その中で東洋医学的には
・心と体が興奮状態にあるため
・体内に不要なものがたまっているため
・気力が損なわれているため
の3点が考えられています。
また、真面目で責任感が強い性格の方、仕事をかなり頑張っていらっしゃる方が発症することも多いようです。

不眠症の予防&対処法

夜、おやすみになる前にカモミールやミントのハーブティーを飲んでみたり、快眠効果のあるラベンダーの香りのアロマキャンドルを灯してみることをおすすめしています。

また就寝時に暗いなかスマホも見ながら寝るとういうのは刺激物質であるブルーライトの影響で脳が活発になってしまうため睡眠の妨げになりますので注意しましょう。

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