CASE

不眠症

不眠症の施術内容

当院では音響免疫療法を行い、体温を上げ、体の状態を安定させ、そして改善していく、という当院の施術は、不眠症という症状に対して行うのではなく、不眠症を引き起こしてしまう体質に対して治療を行っている、というイメージです。
この施術により以下のような効果が得られます。
・睡眠の質が上がる
・血中の老廃物の排泄機能が強化される
・自律神経が整えられる
・基礎体温を改善する

問診でしっかりとお話をお聞きした後、一人ひとりに合わせたプランをご提案します。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

不眠症の症状

不眠症と呼ばれるのは、単純に睡眠時間が短いというだけではありません。なかなか眠りにつけなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまったり、眠ったはずなのに疲れが取れないと感じる症状すべてが不眠症です。
生活が夜型になっていたり、ストレスがたまって不眠を感じる方も増えてきていますが、その状態が1週間程度ならあまり問題はなく自然と治ることが多いようです。しかし、2週間以上その状態が続くようであれば、何らかの対策を考えたほうが良いでしょう。

不眠症の原因

不眠症の原因にはいろいろな考えがあります。その中で東洋医学的には
・心と体が興奮状態にあるため
・体内に不要なものがたまっているため
・気力が損なわれているため
の3点が考えられています。
また、真面目で責任感が強い性格の方、仕事をかなり頑張っていらっしゃる方が発症することも多いようです。

不眠症の予防&対処法

夜、おやすみになる前にカモミールやミントのハーブティーを飲んでみたり、快眠効果のあるラベンダーの香りのアロマキャンドルを灯してみることをおすすめしています。

また就寝時に暗いなかスマホも見ながら寝るとういうのは刺激物質であるブルーライトの影響で脳が活発になってしまうため睡眠の妨げになりますので注意しましょう。

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