CASE

肩こり

肩こりの施術内容

当院では、一人ひとりの体の状態に合わせて治療を行っています。
緊張状態にあり、肩こりの原因になっている筋肉を手技療法や鍼灸治療を行って緊張をほぐし、首や背中などの整体で症状を和らげていきます。
また、首や肩のまわりのストレッチを入念に行うことで体の柔軟性を維持することができます。

猫背の場合は鎖骨まわりの筋肉をほぐし背中が丸まらないような治療も行っていきます。

肩に負担がかかることをされていないかカウンセリングもさせていただき生活習慣も見ることで根本的な改善が期待できます。

肩こりの症状

一般的に肩こりと呼ばれるのは、肩のまわりの筋肉が疲労状態にあり、固く緊張した状態となって「重い」「痛い」「張る」といった感覚に陥っている状態のことです。
首から肩・背中にかけて大小問わずさまざまな筋肉が存在し、ただじっと座っているだけでも頭や腕などの重みを支えるため、絶えずそれらの筋肉は働いています。デスクワークなどでうつむいた姿勢を続けていたり、車の運転で同じ体勢を長時間キープしたりすることで、肩や首にだるさを感じるようになります。
肩コリを早めに治さなければ、頭痛・吐き気・めまい・腕のしびれといった症状につながってしまう恐れがあります。

肩こりの原因

肩こりの原因はまず、肩や首・背中の筋肉が過度に緊張することで、中を通る血管を圧迫し、血の巡りが悪くなってしまいます。その結果、筋肉に酸素や栄養の不足が発生し、痛みや疲労を引き起こす物質が溜まってきてしまいます。そうなると、それがまた新たな刺激となって、筋肉はより緊張し、血管を圧迫し、血行が悪くなり、疲労物質が溜まり、痛みがひどくなる、という悪循環を引き起こします。
また、猫背や肥満・なで肩・やせ過ぎといった体型に関すること、眼精疲労・ストレスなどが、肩コリを発生させることもあります。

肩こりの予防&対処法

肩こりの原因はさまざまで対処法もいろいろありますが、一般的には以下のことを頭に入れておいてください。
・長時間にわたって、同じ姿勢を続けないようにしましょう。
・その時の体の状態に適した、軽めの運動・ストレッチをしましょう。

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